最近は朝が寒くてねぇ…
タイマーはかけるけど、布団から出れない…
っていう言い訳はさておき、
今日もギリギリに起きて、ぼーっとした頭のまま
太陽礼拝🌞
ヨガの心地の良いところは、
今の自分のペースで、一番気持ちの良いところで出来ること！
誰かのペースでもなく、
音楽のペースでもなく、
こうしなきゃいけないとか、
これじゃダメとか、
自分をけなしたり、
ダメな自分を責めたり、
今出来ることを精一杯感じる
っていうのがいいよねぇ〜
朝だから体はかたいし、
頭はぼーっとしてる
時間に焦っていても
それもOK
もちろん無理にそれを直す必要もない！
だって、体を気持ちよく感じていたら、
自然と体はほぐれて、頭は冴えてくる
時間はあっという間に過ぎる…
やっぱりヨガをするって良い時間だなぁ〜
鈴鹿山脈がきれい