毎週金曜日 19:30〜
毎週違うテーマでお送りしております 笑っ
ヨガとは！！！
ヨガのイメージって人それぞれだし、
ヨガに求める効果も人それぞれですね
痩せるため
綺麗になるため
健康のため
体を柔らかくするため
筋肉をつけたい
穏やかになりたい
自分をコントロールしたい
ヨガをしっかりやっていくと
全て叶います！！！
ただ効果を出すにはとっても必要なことがあります
それは…
それは…自分と向き合うこと
「こうありたい」と思うばかりに
ありのままの自分を見失ってしまうことがよくあります
理想の自分とかけ離れてる自分はダメ！
と自己否定してしまうことも
「ありのままの自分を」受け止める勇気！
この、ありのままを教えてくれるのがヨガです🧘♀️
ポーズが目的ではないんです 笑っ
