骨盤底筋を意識して立ちポーズしたときの安定感、感じてもらえたでしょうか？
骨盤底筋を日々の生活の中でも意識をしてみると、
疲れにくかったり、体の不調が出にくかったりします。
特に立ち仕事の方、オススメです！！！
来週は文化の日、祝日です♡
お仕事お休みの日に「Relax Yoga」で
体を癒しませんか？
お子様連れも大歓迎です♡
11月3日 10:00〜
Inclub Sports Gymでお待ちしております♡
膝掛けや毛布を持って来ていただくと、よりよいシャバアサナを過ごしていただけると思いますよ！