• 自分に許可を出すということ

• 無駄に抵抗しない

• 地に足をつける

• 振り子のように移りゆく感情

• 丁寧に感じることによって湧き上がってきた気持ち

• ひとつひとつを丁寧に感じること

• 自分を信じる気持ち

• 成長する人、しない人

• 『相手のため』という気持ちで行動する時の力について

• 相手に伝えるべきことを伝える時に気をつけていること

• 自分の思い通りになるのは自分のことだけなのに・・・

• 湯たんぽの力を実感しています

• 自分に意識を向けると見えてくる『見たくない自分』

• 自分の状態を良くするための再習慣

• 正しい行動する責任があるということ

• 『楽しく』を選んでいく

• ヒヤリハットをニヤリホットに

• 健康でいるということ

• 感情が動くものを選ぶこと

• 見ることと観察することの違いについて

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