最近実はカーヴィーダンスしてます


昨日で4日目でした

でも昨日実はまたまた仕事でキレてしまって......
悪態つきながら仕事してました(反省)
でもってタバコ吸いたい
酒飲みたい
衝動にかられましたが......授乳だから我慢我慢

卒乳の自信無しやったし

なのでヤケ食いしてしまったぁぁ
帰ってから
弁当とラーメン、ケーキ
20時には炒飯と餃子4個(王将)
完全に食べ過ぎてしまったょ


体重計ったら2キロ増
食後一時間後......楓ばぁばに遊んでもらって1人もくもくダンス

難しくないし、運動音痴な私でも出来るし


なんたって汗が半端なく出ます(笑)
体重結局+1増えてましたが......
運動しても戻らない位食べ過ぎに反省でした
今日からまた食事気を付けよう

カーヴィーダンスおすすめです












