人は食べたもので作られる！？
＼心も身体も元気に☆／
みんなにやさしい養生ごはん
織戸 誠子（おりど せいこ）
です。
昔からの日本に伝わる
おばあちゃんの知恵みたいな、
食事の知恵をお伝えしています。
ジメジメしたこの時期
いかがお過ごしですか？
顔も身体もむくんで、
なんとなくだるいな…
なんて方、いらっしゃいませんか？
昨日、学生時代の友人と
久しぶりに会ってきました。
それぞれ、色々な場所で活躍していて
素晴らしい♡感動✨
看護学校を卒業して
25年になるんだなぁ・・・
その中で、私は、
自分の好きな看護の分野が分かって、
家族も丸っと、元気になって欲しい♡
と、言う気持ちが高まって、
今は、予防医学に関したことをしたい！！
その思いは、患者様とそのご家族
だけじゃなくて、
自分の大切な友人
現場で、頑張ってくれている、
働く方々にも、伝えて行きたいという
気持ちが高まりました。
仕事で、疲れているとき
時間が無い中で、身体に負担のかからない
食事のとり方、
色々な場面で、応用が出来る、
養生ごはん♡
時間が無いから、
受講する暇も無い？？
ですよね～💦
私も思っていました💡
時間無い中で、
仕事していて通えるかな？？
通えました♡
オンラインなら、録画したものを
見て受講することもできます♪
食器を洗いながら、
歯磨きしながら
少しずつ見ることもできますよ✨
情報に左右されなくなった
自分の軸がしっかり出来たことも
大きな変化で
ネット検索の時間は減ったし
身体の疲れが減った事で、
無駄に長く寝る時間が減りました。
薬を飲むほどの
天候による頭痛
花粉症からも解放されて、
食べたもので、
変化する、身体の状態が
分かるようになりました
油っこいものを食べたら、
鼻水が止まらなくなったり、
パンを食べたら、お腹がはったり、
むくんだり
することもあります。
自分の体調が、
食べ物でどう変化するかが分かったら、
やっぱり、身体は
食べたもので、作られているんだな
って思うし、
だから、身体に合う、
心地よいものを
選べるように
しようって思います
