トレーニングの前に

色々用を済ませて

いよいよ　トレーニング

その前に　軽く入れます

GYMの下カフェで

珈琲と発酵バターを使ったクロワッサン

以前は絶対食べなかったクロワッサン

GI値の観点から最近は少し　食べるようになりました

甘いものが入ってるものは食べませんが

美味しいので調子に乗らないようにせんといかんです

所詮　油しかも　動物性だからね

パートナーの実験によると

動物性の油ははらにつくらしいので

一番嫌なとこにつくわ

さて

珈琲飲んだらいってきます