獅子座の新月

こんにちは

珠代です。

ブログご訪問ありがとうございます

獅子座の新月にゆらりヨガでした。

月に影響を受けやすい私たち女性。

私たちの体内の臓器のほとんどには

月へんが付いています。

月経にも 月 の漢字が。

地球上の水は、実はお月様のもの なんて話もある。

なんだか気なる存在のお月様。

新月や満月がヨガと重なる時には 

月礼拝で感謝を伝えています。

月礼拝とは、女性的な筋肉を鍛えると同時に

毎月の生理や出産に効果のあるポーズが多く

生理、出産のつらさを緩和すると言われています。

横へ動くアーサナが連続するのが特徴的です。

○骨盤の矯正

○副交感神経を優位にする

○身体のリズムを整える

○股関節の柔軟性

しかし、動きがスローなので思いの外キツイ

太陽礼拝と月礼拝  好みは別れます。

特に深いランジ

伸ばしている足の内腿はしっかり伸びている事‼️

背筋が伸びている事‼️

今日の新月。

どんな願い事をしますか？

エンジョイヨガライフ