魚のポーズと頭部第二調律点

こんにちは

珠代です。

ブログご訪問ありがとうございます

魚のポーズマツヤーサナ

胸を広げるので、肺活量を高めます。

首と背中の神経を整えます。

肩立ちのポーズや隙のポーズなど

背骨の上部を刺激した後にやると

効果は更に高まります。

このポーズの際、

私がいつも意識してもらっているのは

頭部第二調律点また私のメモです

場所は「ツノ」がはえる場所

イライラしたり感情的に激しくなると

少し突起してくるそうですよ。

おまけにお腹の筋肉と連動しているため

腹がたつ＝ツノがはえる

怒ったお母さんに対して子供が言う

「あ、頭にツノが生えてきてた！」は

実は嘘ではなかったのですな

この部分は、魚のポーズをした際に

左右に頭をグリグリ押し付けるだけでほぐれます。

神経的緊張が続いたり頭が疲れて硬くなっている時

肩こりや首コリがひどい時にやると

気持ちがいいですよ

魚のポーズが困難な時には

頭頂部やこの頭部第二調律点は手でほぐせます。

ぜひ試してみてください。

エンジョイヨガライフ