こんにちは😃
占い、引き寄せ、スピリチュアルが大好物のじゅんこです。
自分と対話して楽に生きるために活動しています
来訪感謝です
前回のブログに、自分の感情を吐き出したノートを小説のように、他人事として見てみてほしいって、書きました。
まわりから、
それぐらいの事で？ とか、
まだいうてんの？ とか。
自分のつらい気持ちを押さえ込まないと、おかしい。
そう思わざるを得ないように追い込まれてる自分に気づくから。
そして、今日思った自分対話のいいところは、前回の逆。
自分がすごく深刻に悩んでることが、世間の人には小さく思えること。
ん？？
前回と同じこと言うてる？？
いやいや、違うんですよ
今日のは人の意見を取り入れた方が軽くなるやつ
私はADHD の診断を受けてて、昔から掃除、整理整頓が苦手で、だから結婚にたいして引け目を感じてました。
今も、自分でできるに越したことはない、と思って、できることはやろうとは思ってます。
でも苦手
それを、対話講座受けてるときに言うてみたんです。
「それって、だめなの？」
ですって
卯野先生も、家がきれいに越したことはないとは言うてますし、卯野先生の家は必要なものしかないイメージです。
でも、掃除をやらないと死ぬわけじゃなし。
かといってアレルゲンとか、健康上の問題は発生するかもだけど
「プロ呼んだらいいんじゃない？」
これは、この一年で、何人かの人に言われたこと。
そっか！
わたし、ここまで抱え込んで悩む必要無かった！！！
って、気持ちが軽ーーくなったんです
私には深刻な悩みも、人からしたら小さなこと。
悩んで解決の糸口を見つける必要のあるものか、
人の力(私の場合はプロを呼ぶお金の力も)借りたら解決できるものなのか。
視野が狭くなって、悩まないとだめな気持ちになってしまって、塞ぎこんで閉じ籠って…
よく考えたら、家事代行って、家政婦さんって、昔からある。
みんなが私と同じで苦手な訳じゃない。
でもそういうサービスがあるってことは、それが必要な人は昔からいる
私には人生を揺さぶる大きな悩みに見えてたことが、小さくはないけど、解決できる悩みになって、気にならなくなりました
それに悩んでるだけでは部屋はきれいにならない
人を頼ってもいいんです
悩みを軽くすればいいんです
抱える必要のないものは、捨てちゃいましょう
一人で持ちきれないものは、誰かとはんぶんこしましょ(私はプロとはんぶんこ😁)
視野が狭いと、その悩みが人生の全てのように思えるけど、人に話したら、
「えー？べつにそんな気にしなくてもいいんじゃない？」
って、
「それはできなくても(やらなくても)大丈夫なんじゃない？」
って。
(あれー？ 私深刻になりすぎた？)
って。
はてな？がつけられたらよいですね。
自分の考え方を変えてもいいかもって思えるから。
自分を追い込む悩みなんかいらない。
身軽にいきましょ✨
今日もにこにこ前向きに🎶