去年から腰痛に悩まされ、仕事中はコルセットが必須になったり、コロナ禍の忙しさを理由に徐々に走行距離が減って10km走るのもキツいと感じるほどになってきた
腰が痛くて走れない、走らないから腰痛も改善しないという悪循環
そこから脱したいと4月からチョコチョコだけど走ってる
まだ、少し走るだけでも疲れて初心者に戻ったみたいだけど、気持ちの問題かもしれないけど、腰の痛みはラクになってきた気がする
ジムもやめちゃったので暑い夏も外ランだけど、美味しい
を飲むためにファイッ
先日、イラストに一目惚れして衝動買いしたTシャツ着てファイッ
