• #昨日の晩ご飯 #しらすパスタ 味付けに#お茶漬けの素 良く混ぜて食べます#味...

• #今日の晩ご飯 #湯豆腐 #真だち 入りつまみながら、ゆっくりのんびり#今日のいっ...

• #運動日誌 順調にノルマクリア今夜は#湯豆腐 なので、だぁが帰宅するのを待つ間に...

• #霰が降ってきた 寒くて、#貴里とまだ布団の中

• 今日の#運動日誌 今日は調子良く、#ノルマクリア 調子良いからって、昨日の分を取り...

• #昨日の晩ご飯 #真鯛のカルパッチョ #乾燥バジル が、上手くいってパリパリにな...

• 今日の#運動日誌 今日はなんだか調子が悪いふらふらすると言うか、ふわふわすると言...

• #今日のらんち #枝豆ご飯 と#焼鮭 、#冷奴 お昼はしっかりとって、運動するっ...

• #雨降り #関節痛しんどい 動かし始めが痛いのよね～写真は、#カッティングマシ...

• #昨日の晩ご飯 #かき揚げ月見蕎麦 #鴨だしそば なのでこくがある～かき揚げ...

• #運動日誌 今日はなんか体調悪いなので、軽めにしておこうと思ったけど気がつけば30...

• #今日のらんち は、#肉巻き豆腐 卵につけて食べたんだけど、ちょっと味が薄かった...

• #お休みの過ごし方 #貴里と一緒にごろごろ

• 昨日の#運動日誌 #ワクチン接種 した日は、お休みしたけど運動続いてます～インス...

• #運動日誌 と#今日の晩ご飯 最近の我が家のカレー、#デミグラスソース ベースなカレ...

• 昨日の#運動日誌 と、#毎年恒例 #貴里と宏加 の#ワクチン接種&健康診断 大仕事...

• #運動日誌 小豆とさつまいものおこわをおかわりしてしまったので、30分の食休み後、...

• 遅めの(もうじき夕方…)#今日のらんち は、#小豆とさつまいものご飯 と焼鮭小豆...

• #運動日誌 #ワクチン接種後 1日目注射部の痛みは前回ほどじゃないけど痛い熱...

• #運動日誌 負荷を重くすると、スピードが出なくて距離が短い負荷を軽くすると、...

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