今日のお弁当

しょうが焼き
ほうれん草のナムル
ところてんの中華サラダ
ゴーヤ入り炒り豆腐
寒天入り味噌汁
黒豆茶



さて、週末

しかも、三連休

体重は 減らさず キープを目標にっ