夜食。肩がちぎれそう。 長湯で、マッサージしてみたけど、 電気はしる感じは、 全然、 改善されず・・・・・。 で、 お風呂あがりに夜食。 カレーピラフと、ポテトサラダ。 今から ちょっと寝よう・・・・・。