今日の夕方、早く仕事に区切りがついたので久しぶりに走りに行って来た。前回まともに走ってから約１１日ぶりだ。何故そんなに走れていなかったかと言うと、一つは仕事が忙しかったと言うのもある、でもそれだけではなかったのだ。ここの所雨がよく降った事もあるし、少し前に１週間の間に２０ｋｍトレイル＆ロードランとロード１７ｋｍを連チャンで走った時の疲労が残り、腰と股関節を痛めてしまったという事もあったからなのだ。
今日の午前中に仕事仲間に僕の体のメンテナンスをしてもらい、ようやく腰や股関節の違和感が無くなったので、軽く土筆の出具合を見ながら５ｋｍほど走ってこようと思い家を出た。
初めは川の土手を上流に向かい土筆の出具合を見つつ走って行く。もう場所によってはけっこう出ているので、いつでも採りに行ける状態になっていた。実際お孫さんと一緒に土筆採りに来ていた人ともすれ違った。
曇ったり晴れたり、雨が降ったりとめまぐるしい天気でした。
ここのところ、フォアフット（足の指の付け根辺りで着地）を意識して朝散歩をしているのだけど、今日は通常のランで何処まで走れるかを見てみるつもりでのんびりペースで走りだしたのでした。結果、フォアフットとフラットの中間的な着地位置が僕にとっては今の時点で最良の着地場所と言う事が解った。
土手道ををいつもの折り返し地点まで走った所でも、まだまだ余裕があったのでそのままトレイルへと進路変更。いつものトレイルを少し走り、夕陽が木々の間から差し込んでくる美しい景色の中を走ると言う贅沢を味わいながらのんびりゆったりのランでした。
結局予定の５ｋｍを大幅にオーバーした９．４ｋｍで終了となりました。終始フォアフットで走っていてもそれほど足に来る事も無かったし、それなりに日頃のお散歩ランでの成果も出ているようだ。でもきっとVIVOのベアフットシューズで走ったら、また５ｋｍほどで足が悲鳴上げるんだろうな。僕の足はきちんとしたシューズに守られて楽をしながらしか走っていないから、ほとんど素足のようなシューズだとすぐに弱点が現れてしまう。
わずかな時間ではあるけれど、美しい景色を眺めながらのんびりと軽い負荷で、走る事の出来る幸せを感じつつRunを楽しめる環境に感謝しなくてはと思ったのでした。
気持ち良くって、もっと走っていたくなりました。