(>｡<)

昨日

何年か前に流行ったアレに一時入隊しました。



そぅ

ビリーです


借りたDVDが最終プログラムしかなくて

とりあえずしたんやけど


今日
体のあちこちが痛いです

背中・腕他もろもろ…


普段使われてない筋肉が使われたかんじ


体脂肪燃やすには
やっぱり体を動かすのが一番やろぅけね


夏までに
ぷよぷよした肉を少しは引き締めんとね


今日明日はチビ達がおるけ月曜からまた少しずつがんばろ