ほらっきた！

おはようございます



そして



報告があります…








わたくし…











筋肉痛になりました







原因は…











ハイ


昨日のバドミントンです





肩と

腕が



めちゃめちゃ痛い




自分の歳を考えなっち


前に縄跳びして

反省したのに



また

やっちゃいました



この反省を

次にいかすことが


できますよぅに…