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モアサナイトもありますよ
私はテニスブレスレット欲しかったので買おうかなあ
70％オフクーポン、
18:00にスタートしたばかりでまだまだ選び放題なのでのぞいてみてください
話はガラッと変わって、
リントスルのshape up coreに行った話
体幹の強化に
「強度3.5ね。ふむふむ。いけそうかな」
と思いながら行ったら珍しく満席で🈵
「いつもこのクラスは5人くらいしかいないんですよぉー！こんなにたくさんいてうれしいです♥︎」
ってインストラクターの方が言ってたんですが、
やってみてその理由がよくわかりました。
きっつい。
他のレッスンと比べて段違いにきつい。
おわったあと「これはもうしばらくいいです〜」て言って出ていく人が多いらしい笑
だいたいどのレッスンもキツイなって思うパートあると思うんですけど、
全部きついの。
レッスン終わってから考えると、
「あれプランクじゃん」
「あれはサイドプランクじゃん」
みたいな動きもあり、
そらきついよなっていう
3分の2くらいはやって、
3分の1は諦めて笑ってました
インストラクターの方に「あきらめないでー！」て言われたけど腹筋痛すぎてもう動けず
なんなら1番最初の方にあるフィットネスサークルを足に挟んで、足を斜めに上げ下げする動きも、
出川並みにプルプルしちゃって
フィットネスサークルやっす！！！
帰ってきましたがずっと太ももが痛くて半泣きです
インストラクターさんが「しんどかったと思うけど、即効性があるのでもうすでにお腹硬いと思います！！」て言ってて、触ってみたら確かに固くて
私のピラティスの最終的な目標が決まりました。笑
shape up coreを全パート休まずに出来るようにする。
です
がんばるぞ〜
ではでは！
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