- 糖質オフダイエット。
- ちょっとやってます。
- 他のダイエットよりちょっぴりお金かかるけどー。
- 糖質以外はOK。
- ということで、米とかはOUT。
- 主食は食べれない。
けど、お肉・お魚・油は大丈夫。
芋類・かぼちゃとか、砂糖はだめだけど、
アルコールや調味料類はいける。
けっこう考える幅が広がって楽です。
おなかいっぱい食べてもいいし。
私は、きのこに豆腐製品、たまごを活用。
たとえばー、
たまごを耐熱ボウルに割って、黄身にフォークで穴開けて、
1分半くらいレンチン。
そこにカニカマとか入れて、マヨネーズと塩コショウと
マスタードを適量、そして混ぜ混ぜ。
できあがり!!ってやつ食べてます♪
結果がでるといいな☆
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