●8/6晩ごはん●

ヤーナリズムしたあと
急に起きたサン連れて
歩きに行ってきました
30分ぐらい歩いて走ってきた

運動後のごはん

＊もやしニラ炒め
＊キャベツの千切り
＊味噌汁
＊きゅうり


運動後のごはんは
とってもおいしｰｰい




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