はじめましてのご挨拶♡

はじめまして。

ヨガインストラクターのあいです。

ハワイにて
全米ヨガアライアンスRYT２００取得後
歯科衛生士とヨガインストラクターのダブルワーク中


福島のプライベートスタジオでのレッスン
自宅にて少人数ヨガ、プライベートヨガ、
パートナーヨガ
暖かくなってきたら外ヨガ
夏には琵琶湖でSUPヨガを開催しています



♦♢♦自己紹介♦♢♦
歯科衛生士専門学校卒業後、小児歯科医院
アパレル販売員
予防歯科医院へ興味のある職種への
３度の転職を経験




『人生一度きり』
この言葉を合言葉に
いかに自分の人生を楽しく生きるか！
自分の楽しい、うれしい、大好き、心地良さには
いつも貪欲にアンテナはって生きてます
日常のどんなに小さな事でも
その

ひとつひとつの選択が
私自身を

創っているんです！

創れるんです
だから興味をもてば
兎に角やってみる精神
そんな私です。



長年の歯科衛生士業務から
慢性的な腰痛・肩こり・首の痛みに
悩まされる毎日

メンタル面では、
私の人生これでいいのか？

私はどうしたいのか？
見えない未来への不安
短気でイライラすぐになる自分への苛立ちに
心も体もボロボロでした




そんな時に出逢ったのがヨガでした
ヨガの楽しさに魅了されてから１年後には
大好きなハワイで資格を取得


大好きなことだけをして
温暖で海も緑も綺麗なハワイに癒され
尊敬する素敵な恩師・仲間との出会いは
私を一回りも二回りも大きくしてくれ

『人はいつからでも

     変われる』

を身をもって実感できた日々

ヨガを知って私の人生はとても豊かになり
今まで以上に生きやすくなりました


普段何気なく生活していると
さらっと流してしまいがちな
心や体からの声へ気づき
寄り添うこと
委ねること
受け入れること



毎日を丁寧に生き
自分自身を大切に丁寧に扱うと

結果それは自分自身を含めた

周りをも巻き込んで
幸せになれるということを実感しました




自分の事いつも後回しにしていませんか
何かはじめたいけど躊躇してしまったり
自分の思いを言葉にするのが苦手だったり
ヨガはしてみたいけど硬くて不安だったり
,,,,,
それぞれ理由はあるだろうけど


もっと自分を好きになれる様な
大切にできるヨガの時間を
たくさんの方と共有できればうれしいです