自分らしく生きていきたい
HSPのあなたへ
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HSP専門 いい子ちゃん卒業コーチ えり
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こんばんは！
いい子ちゃん卒業コーチえりです！
最近は梅雨に入って
じめじめした日が多いですね(´;ω;｀)
私は雨の日は苦手でほとんど
ぼーっとしてしまうのですが
みなさんはどうですか？
雨の日も楽しく過ごせる秘訣が
あれば教えて欲しいです！
あと、良い湿気対策もあれば
教えて欲しいです
(笑)
さて、前置きが長くなってしまったので
そろそろ本題に入りますね！(笑)
今日は、あなたは
誰かに相談ができていますか？
という題についてお話していきます。
なんでこちらについて
話すかというと
最近自分の過去をふと振り返ってみて
今と何が違うのかを比較してみたら、
その中の一つに
人に相談ができなかった。
というのがあったんですよね。
今は何かに悩んだらすぐに
誰かに相談をして気持ちを
落ち着かせたり、解決策を見出したり
することができているのですが
昔は本当にそれができなかったんです。
出来なかった理由としては
・自分の本音を知られることが怖かった。
・自分の気持ちを否定されることが怖かった。
ということがあげられます。
他の記事でも触れていますが
私は幼少期から周りの顔色を
見て自分よりも誰かの気持ちを優先して
それに合わせた言動をする
いわゆる「いい子ちゃん」でした。
なので
無意識に自分の気持ちを
押さえつける癖が身についていたので
大人になってからもそれが中々抜けず
自分の気持ちを表現する
ということがとても苦手でした。
それが故に
悩んだことがあっても
自分の気持ちを言う事が
出来なかったんだと思います。
新卒で入社した介護施設を半年で
辞める決断に至った時も
家族にすら(家族だからこそ)ほとんど
相談することができず
一人で毎日モヤモヤ悩んで
突然辞めてきたみたいな感じだったんです。
当時は、会社に行く途中で
事故に遭わないかななんて
本気で思っていました。
ここまで思うって
けっこう心がしんどかったはずなのに
それでも誰にも相談できなかったんですよね。
当時は実家に住んでいたのですが
結局、家族にも会社を辞めたことは
事後報告となり微妙な空気が
流れたのを今でも覚えています。。
そしてその時
父から言われたことが
「普通相談するだろ」
という言葉でした。
私にはその言葉は
結構グサッと刺さるもので
あれ？私はじゃあ普通ではないのか。
みんな相談するものなんだ。
相談できなかった私はダメな子なんだ。
と思いました。
(今なら相談するもしないも自由で
良いということも分かるんですけどね^_^;)
そしてその後
尋問みたいに何があって辞めたのかを
聞かれても、言葉よりも涙が出てしまい言えない。
自分の言葉で気持ちを
言おうとするとどんどん涙が
出てきて言えない。
自分の嫌だって思った気持ちを
否定されたら怖いから言えない。
そんな状態でした。
それからも
自分の気持ちを言うことは苦手で
ほとんど相談というのを
することなく20代前半は終わったと思います。
あの時誰かに相談していたら
もっと何か楽になったり、
違った結果になったりしたのかな～
なんて思ったこともしばしば。
そんな私ですが今のように
人に相談できるように
なったのにはきっかけがあります。
地元から離れて
一人暮らしを始めて
仕事でも恋愛でも常に
何かに悩んで毎日モヤモヤした
生活を送っていた時のことです。
そんな毎日を送っていたので
上手くいくものも
どんどん上手くいかなくなり
さすがにこのままではいけないなと思い、
初めて誰かに助けてと思うようになりました。
ただ、否定されることや弱いと思われることが嫌で
家族や友人を頼ることは出来なかったので
私のことを全く知らない誰かを求めました。
それがカウンセラーさんでした。
こんなに悩む自分は何者なのか
やっぱり自分が変なのか。
とにかく聞いて欲しい
そして答えが欲しかった。
そんな藁にもすがる思いで
カウンセリングを受けたのが
私が人に相談ができるように
なった初めの一歩です。
当日は事前にお伝えしていた悩みに
沿ってゆっくりお話しをしました。
話していく内に
どんどん自分の気持ちが
溢れてきて気づいたら
あっという間に３時間以上
経っていたと思います。
自分でも
こんなに気持ちを言葉で
伝えることができたことに
驚きました。
そして自分では
気づいていなかった本音にも
気づくことができ
今までに感じたことのない
時間を過ごすことができました。
今まではできないと
思い込んでいた
人に相談する
ということができて
それが小さな自信にもなりました。
20代後半にしてやっと
人に相談する
という新たな武器を手に入れたのです！笑
その武器を手に入れてから
どんどん自分が変わり始めました。
仕事で悩んだら同僚に相談してみたり
恋愛で悩んだら友人に相談してみたり。
自分の気持ちを伝えるのは
怖かったけど
自分と違う考えを持っている人がいて当たり前。
否定する人がいる分
分かってくれる人も必ずいる。
カウンセリングでそれに
気づかせてもらったから
気にせず話してみるようにしました。
そしたら人間関係も
不思議と上手くいくようになったんですよね。
これ嘘じゃありません！！
自分が人に相談できるようになったら
人の話もゆっくり寄り添って聴くことが
できるようになって
今ではよく相談もしてもらえるように
なりました。
だから相談することって
悪いもんじゃないよ
って伝えたいんです！！
HSPさんやいい子ちゃんって
いろーんなこと考えた結果
やっぱりやめとこうって
結局一歩踏み出すのを躊躇
しちゃう方が多いと思うんですよね。
でもそれ本当に
もったいないです！
自分の気持ちを抑える癖が
ついているから一歩踏み出すのは
怖いかもしれないけれど
だからこそ
一瞬でも相談したいとか
話してみようかなと思った
自分の気持ちを
見逃さず１番大切にして欲しいんです。
そうしないと
どんどん自分を見失ってしまいます。
否定されるのも
嫌われるのも
怖いですよね。
その気持ちは
とってもよく分かります。
でも何も言わず聴いてくれて
分かってくれる人は
必ずいます(*´▽｀*)
少なくとも
私はあなたのその一人に
なりたいと思います。
自分の気持ちを言葉で伝えて
スッキリする感覚を体験したいと
思う方がいたら連絡してください。
※LINE ID:@141xjubw
※女性限定で承っております。
なんだか最後は熱くなってしまいましたが
スッキリ体験ぜひ多くの方と
出来たらいいなと思っています★
それでは今日はこの辺で！
✓他人の顔色を見てばかりで疲れた
自分から抜け出したい
✓自分らしく生きていきたい
✓モヤモヤ悩む自分を変えたい
✓自分に自信を持ちたい
などのお悩みをお持ちの方は
ぜひ一度ご連絡ください♩
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