人の顔色を見てばかりで疲れた
もう他人の感情に振り回されたくない
ありのままの自分で過ごしていきたい
そんな内向型HSPのあなたへ
どんな自分にも〇をあげて
自分らしく生きていこう
こんばんは！
内向型HSP専門
自分発見コーチのえりです！
今日はつい
人の目を気にして
過ごしてしまう～
という方に向けて
書きたいと思います。
人にどう思われるかが気になってしまう
人にどう思われるか
を気にしたことって
ありませんか？
私はまさにそれで。
とにかく人から
どう思われているかが
気になってしょうがない
子でした(*'▽')
あれをしたら
こう思われるんじゃないか...
あれを言ったら
こう言われるんじゃないか....
そんな思いで
常に頭が大忙し笑
なので例えば
近所のスーパーに行く
だけなのに
ダサい格好で歩いてた
と思われていたらどうしよ...
と思い
めちゃくちゃ気合を入れた
服装をしていたり
学校で使うものは
姉のおさがりを
使っていたら
バカにされそうだから
絶対新しいものを
買ってもらわなきゃ
と思っていたり
なにをするにも
人からの評価が全て
人からどう思われるか
が最優先でした。
とにかく恥ずかしい
どうして人の目が
そんなに気になって
いたのかを考えてみると
人から嫌われたくなかった
完璧な自分じゃないと
恥ずかしいし
受け入れてもらえない
と思っていた
ということが
挙げられました。
私はとにかく
人に嫌われたくなくて
100人いたら100人から
好かれていなきゃ！
と思っていました(^_^;)
嫌われている自分
はみっともない、
恥ずかしい。
一人で過ごすのなんて
惨めだし絶対に嫌。
だから人から嫌われている
自分は自分ではない！
と受け入れることは
したくなかったんですよね。
(なんてやつだ。。笑)
また、完璧な自分じゃないと
恥ずかしいという気持ちも
とても強くありました。
何かで装飾していなければ
自分ではない。
ありのままの自分では
受け入れてもらえる
自信がない。
そもそも
自分が思っている完璧と
相手が思っている完璧は
違うということにも
気づかず
とにかく自分が思う
完璧な自分でいるのに
必死でした。
人から好かれて
いつでも完璧な
自分こそが自分！
そこからズレてしまったら
自分ではなくなり
とにかく恥ずかしいこと。
そんな思い込みが
心の底にありました。
人は自分にしか興味がない
そんな思い込みを
しながら過ごしていましたが
社会で揉まれながら
生活をしている内に
「あれ？思ったより
みんな私を見ていない？」
と思うようになりました。
そりゃそうだ。
だって私、芸能人でも
なんでもない
ただのOLですから！！笑
気にされなくて当然。
みんな自分のことで
精一杯。
そうなんです。
人って結局
なんだかんだ
自分にしか興味がないので
他人のことは
さほど気にして
生きていないんですよね。
これに気づけるまで
長かったなーー！！笑
だから私がスーパー行くのに
キメキメで行っても関係ない。
というか興味がない。
誰がいつ、どこで、
どんな格好でいても
別に興味ないんですよね。
なので今では私も
近所をフラつく時は
すっぴん、Tシャツ、ジーパン。
こんなもんです。笑
だからと言って
すれ違う人に笑われる
わけでもなければ
知り合いに会っても
何か言われるわけでもない。
堂々とこれが休日スタイルです～
という感じで歩いています。
あんなに人の目を
気にしていた私は
どこへやら。笑
結局、自分が思っているほど
人は人を見てはいないんですよね。
なのでそんなに
人の目を気にしなくても
大丈夫だよ〜と
お伝えしたいです。
もし人の目をどうしても
気にしちゃうよ～
という方がいたら
「どうせ誰も見てないし、
まっ！いっか！」
と心の中でつぶやいてみると
少し心が軽くなるので
おすすめです🌈
それでは今日は短いですがこの辺で～！
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・人の目を気にしすぎちゃう癖がある
・恥ずかしいという気持ちが抜けない
・モヤモヤを誰かに話したい
・ありのままの自分がわからない
そんな思いを抱えている方が
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