こんばんは
今朝は寒い朝でした
コタツをしまうのはもう少し先のほうがいいな～
灯油がなくなったので
ファンヒーターを2階に持って上がって収納しました
これが重い
一段ずつ持って上がってたけど
これもキツイ
力ふり絞って一気に持って上がりました
膝の痛みは大丈夫でした
でも手の甲が腫れました
夜になったらパンパンに腫れて
痛みが辛い
こんなに腫れたの久しぶり
歯科衛生士の仕事してた時は
よく腫れてて
薬品の蓋開けたり、コントラのバーの取り換えが痛くて出来なかった
スタッフに助けてもらったり
今思えば色々大変だったな
ロキソニンの薬漬けやった
もうこうなったらステロイド１０ｍｇに増やすしか治らない
昨夜から又１０ｍｇ飲んでます
3日～5日で６ｍｇに戻す予定
ファンヒーター持って上がらなきゃよかった
旦那に頼めばよかった
後悔
さて
週末は外食が多い我が家
きょうは「穂の里」
穂の里定食
好きすぎて毎回これ
身体に優しい
旦那はいつも「生姜焼き定食」
マカロニサラダはもう食べてましたが
キャベツの量がきょうは少なかったです
器も小さくなった気がしました
でも美味しかったらしい