早朝覚醒

最近、３時とか４時に目が覚めてしまいます。

早朝覚醒気味です。

10時半には寝ているので5時間は寝ているのですが…

自分は7時間以上寝ないと何かすっきり感がありません。

ここ１週間、勤務時間中にチョーヨンピル眠くなってしまいます。

どこかでリズムを取り戻したいですね。

昼休みも睡魔が襲ってきました。