おはようございます
昨日は、しっかり毒だししてきました～（笑）
リフレでは２０分くらいサービスしてもらい
むくみもとれて、足がとても軽くなりました
夜は、もんじゃ焼きを食べに行きましたが
とっても美味しかった～
周りは女性ばかりで、なんだかみなさん色々あるみたいで（苦笑）
グチっぽい話があちこちから聞こえてきたなぁ～
私は終始、一緒に行った友達と「美味しい～」と連発しながら
食べていました（笑）
そうそう、食事をしている時には、マイナスの言葉を発しながら食べる
のは体によくないそうですよ（ココロにもね）
せっかくの食べ物の栄養が体に入ってくれなくなるらしい～
それから、私がよくしていることは
イヤな気持ちになったり、イライラしたときは
まず深呼吸
それからその場で軽くジャンプします（なわとびしてるみたいに）
どちらも「悪いのてでいけ～！」って思いながらね
結構気分が切り替わるのでオススメですよ～
さてさて、毒だしもしたし、また一生懸命お仕事します（笑）
みなさんもお仕事、家事など頑張ってくださいね～
みなさんと私が今日もＨＡＰＰＹな一日を過ごせますように