先週の木曜日のこと。
夜中に目が覚めてトイレに行きました。アラフィフあるある
そのとき、３か月前に捻挫して回復途中の右ひざに、変な感じで体重が乗り、イヤーな痛みが・・・
気のせい気のせい、と布団に入ったものの、なんかジンジンする。
そして翌朝、やはり気のせいではなかったことを認めざるを得ませんでした
さすがに捻挫も３回目ともなると、なんとなく重症かどうかは分かるもので、アイシングをして２、３日様子を見ることに。
ところがね。
なんかもう、気持ちの方が落ち込んじゃって
いやね、重症じゃないのは分かるんですよ。
曲げれるし伸ばせるから、水は溜まってない。
軽い炎症だなって思ったし、アイシングしとけば治まっていくだろうとも思っていました。
ただ、さっと動けないことがなかなかにストレスで
意識が右ひざに集中してしまい、12月からの治療がまるで無駄だったように感じたり。
瞑想しても全然集中できない。
１日のほぼ大半、右ひざのことを考えて過ごす始末
ただ以前と違うのは、体調が悪いときは必ずココロも引きずられていっちゃうって知ってること
これ、まあまあ馬鹿にできないです。
今回も
ホンットーーーに意識は引きずられて苦しかった
これいつまで続くの？
ほんとに治るの？
振り出しに戻ったのでは？
そんな考えがぐるぐると出てきました。
で、私がどうしたかというと
そのまま放っておきました
だって、どうせ上がってくるんだもん。
カラダが回復してきたら、ココロも絶対上がってくる
カラダが苦しいときは、とにかく肉体の私にできることを淡々とする。今回の場合はアイシングね
苦しんでる自分を責めないこと
カラダが痛いんだもん、しょうがないよね、って言ってあげること
苦しい状態から、苦し紛れに動き出さないこと
これくらいのことに気を付けて、あとは人智を超えた大きなチカラに任せておけばいい、と思えるようになりました
あと私の場合、ココロをどうにかしたいときはカラダから整えるのが早いということも分かりました
そんなこんなで昨日あたりから痛みも楽になり、リハビリを再開することにしました。
またお散歩に行けるの嬉しいな