＊ほたての炊き込みご飯
(※彩りが寂しいから人参入れた)
＊鯖の塩麹漬け
＊ブロッコリーのカニかまあんかけ
(※旦那は卵NGなので抜きですが、私たちは卵白を入れて白いあんかけです✌)
＊卵豆腐 (※旦那は抜き)
＊牛肉と厚揚げの炒め物
(※肉NGだけど、赤身ならいいらしい)
＊ナスの揚げびだし
(※子供たちがそろってNGだったナスを克服)
自画自賛ですがめっちゃおいしかった❤
＊味噌汁
＊チャプチェ
＊切り干し大根
(※さつま揚げを入れるとおいしい)
＊スンドゥブ
(※私たちは卵を入れて✌)
病人食考慮してですが、なかなかどれもおいしかったです
最近旦那が心臓でひっかかり、高カロリーのものがダメだとか😵
なんか栄養指導とか受けて、日々食べてるモノを書いて提出してる
ここで俄然燃えてきた私❗❗
私の食事でどうこう言われたらたまったもんじゃない❗❗
私のダイエットにもいいし、和食中心にしてみようと色々試行錯誤
ししゃもを、めんつゆで新玉ねぎと鷹の爪とで煮てみました
食器は買ったばかりの500円台の美濃焼き
これだけで立派に見えるから不思議😁
しゃぶしゃぶサラダ↑
ブロッコリーやじゃがいもの温野菜も入れてごまドレで✌
かぼちゃを素焼きして、生ハムを巻いてバジルソース
さぁ、いつまで続くやら
。。。