この言葉…
何度聞いたでしょー
とお思いですか？
とお思いですか？おととい、久々の体重に達してしまい、見た目的にもお腹のブヨブヨさが気になりはじめ、決心
☆昨日１日目☆
<朝>なし
<昼>エビとズッキーニのパスタ(昨日ブログ記事)
<夜>大豆クッキー[プレーン]
…で、見事
-1kg
わぁ～～い
これからも頑張って続けるぞ
☆今日☆
<朝>
フルーツグラノーラ(ヨーグルト/びわジャム)
このびわジャムは、会社で仲良くしてるYちゃんの手作り
おいしかったよ
<昼>
昨日の家族の夕食を取り分けお弁当に
*ご飯(たくあん/ゴマ)
*いかのバター醤油炒め
*ゴーヤとベーコンの卵とじ
*じゃがいものバター醤油炒め ※イカとかぶった(笑)
*ほうれん草入りツナと玉ねぎの卵焼き
おいしそ～
そして、お兄のお弁当
*ご飯(たくあん/ゴマ)
*鶏の唐揚げ
*ほうれん草入りツナと玉ねぎの卵焼き
*じゃがいものバター醤油炒め
今日はシンプル
あ～ん！！！
お腹空いたよ～
