とうとう皮が伸び始めたのかしら。
22wの健診で体重を指摘されたにも関わらず、特に何もせず過ごしてたら、
体重の増加グラフが
おっそろしい跳ね上がり方に。
'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､
ここ最近ヨーグルト飽きて、牛乳飲んだりして
オリゴ糖摂取を怠ってたんですよね。
そしたらものすごい便秘で。
さらに足が超むくんで。
きっとそのせいだわそうに違いない！！！(現実逃避）
最近、己の腹の出具合が妻のそれと似ていることに気づいた夫が
糖質制限を始めたので、野菜中心の料理のはずだったのにな。
1回の食事でたくさん食べられない分、間食をしてしまい、
結果、甘いもの多かったので、間食の内容を考えなくては。
まずはパン食をやめよう。そうしよう。
お腹すくと体調悪くなるから完全空腹は怖いんです。
オフィスでもローカロリーでちょろっと食べられるものってなんだろう～
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