ダイエット

ただいまダイエット中。

今日は⏬したよ。

娘と頑張りました。これやる前に足踏み昇降30分しました。

汗だく

https://youtu.be/WzWVCkZMyYU

運動、ストレッチ、下半身浴、夕飯のご飯類抜きで14日から開始しました。毎朝体重測ってるけど大してかわらん（笑）とりあえず持続です

明日は仕事