今日もお休みの日です。
朝ごはん食べました。
写真撮り忘れました
かわりに
いつだったかの、
お出かけ先のお昼ごはんです🐟
お友だちの手術が終わって
お礼参りに付き合って
ごちそうしてもらったご飯
よしりんのいう
小麦・植物性の油・乳製品・甘いもの
を、止めるという
「四毒抜き」
しょっちゅう旅行に行くから
旅行の時は、
少しだけ解除して
完璧にはやってないけど
やり始めて変わったことは
鼻の調子、めっちゃいい！
すーすー通りがよすぎて
寒い空気が効きすぎるほど
くしゃみ鼻水などの
アレルギー反応が一切なくなった
そして、
お仕事の日でも
たまごかけごはんとか
納豆ご飯とか
お味噌汁とご飯とか
軽いけど
朝ごはんが食べられるようになった！
（前はソイラテだけしか飲めなかったの）
そして、疲れなくなった！
無駄に
お腹が空いた〜みたいなこと
なくなったから
無駄食いがなくて、
その結果…
痩せた！
このままだと
痩せすぎるからと
多少の危機感覚えて（笑）
ごはん食べるみたいなこと
やってます
重大な持病がないのと
旅行の楽しみもとっておきたいし…
で、
ゆるめだけど
これだけの結果は、すごいです。
健康あってこそ
旅は楽しめる
今日もステキな一日を
ちび子