今日のお弁当です。
変わり映えしません
涼しくなっても
保冷に役立つ冷凍枝豆は
年中無休で
お弁当を安全に維持してくれて
お腹を満たしてくれる
便利食材です
けっこう咀嚼が必要なので
食べていると
お腹いっぱいになってくるんです。
栄養もたっぷりですし
いいとこだらけ
ゆで卵は、
腹持ちいいんです。
完全栄養のエースかな？
あと、味噌玉ね。
粉末出汁粉と、
お味噌とワカメでできてます。
お湯を入れるだけで
温かいお味噌汁をいただけるの。
汁物はお腹もふくらむから
満腹感が上がります。
少なめに見えますが
これで
けっこう満腹になります。
あとは、
ゆっくりよく噛んで食べるのです。
甘いフルーツは、癒しです
では、いってきます。
今日もステキな一日を
ちび子