今日のお弁当🍱
包んでしまった
今朝は、
ちょっと胃が痛い
だいぶ前に、
遺伝子検査したことがあって
あらためて
結果を読んでみました。
なるほど…と、
今なら、わかる気がします。
（前は、よくわかってなかった）
元々、胃が強いわけじゃない。
むしろ、弱い方…
元気はあるけど
体力ないのは筋肉が付きにくいから。
（バッテリーが小さいと言ってます）
タンパク質不足すると、
体の筋肉、減っちゃう
…タイプらしいです。
糖代謝も弱いらしいので
炭水化物食べすぎると…
これが、結果。
使ったのは、コレ。
⬇︎
なので、
最近、プロテイン飲んでます
自分を知ること、大事。
今日もステキな一日を
ちび子