アクセスありがとうございます
統合失調症になって20年
強迫神経症になって10余年。
24時間自分の脳内で考えている事を
拡声器で叫んでいる感覚が続き、
早くも20年が経ちました。
自傷行為したり、物を投げたり
時に音楽を聴き
イラストを描き
自身を騙し騙し生きています。
先日、解離性障害と言う診断を受けました。
日々の記録を残すべく、書いています。
初めて読む方向けの自己紹介は
こちらに載せています。
⬇️この度の引っ越し作業の様子。
どうしても……。
私、もちまるは、
統合失調症、強迫性障害を
患っています。
片方だけの症状に単発で
対処できればいいのですが、
残念ながら
そう都合よくもいきません。
- 考えたくないことが勝手に思考内に現れる。→統合失調症の症状。
- 考えたくないことを、繰り返し繰り返し再生させられる。考えたくないのに、思考が言うことを聞きにくい。→強迫性障害の症状。
⬆️のような状況によくなる為、
もちまるはよく頭を叩きます。
（…と言う感じの状態だと
「もちまるの病態」を、
主治医さんが度々私に
説明して下さいました。）
頭を叩くと少しの間、
思考がリセットに近い状態になります。
この度の引っ越し作業中も、
時々、
こんな感じの状態に
やはりと言うか
なりました。
ひじょーーぉに、
疲れます。。。
症状なんだ。
荷物もクロネコ◯マトさんに
お願いし、
いよいよ家の中は完全に
カラッポになりました。
あるのは、
スーパーで購入した
食品だけ
スーパーで商品を購入してから
この日もまた、
少しわびしい気持ちになりました。
単純な理由です。
なんで私、こんななんだろう。
夕食を食べる中、
母と祖母との会話のなかで、
「頭の中を見透かされている」と感じることは頻繁にあります。
今回もまた、
例のように2人の会話を聞いて、
思考回路に
「◯◯だろ？」
「◯◯じゃん！◯◯だろう？」
と、私は考えていない、
しかし脳裏に
ハッキリと誰かの声が響いて、
2人に聞かれている、
と感じたことで、
悲しいとか、
ツラいとかを
通り越して
何とも言えない気持ちになりました。
母と祖母に
「こんなこと思ってないからね」
と言ったところで、
意識的に感じてしまうと
非常に精神的に
ストレスから参ってしまうので
なかなか出来ません。
しかし今回は、
先生（主治医さん）が
以前仰っていたのかな（？）
本で読んだのかな？
それともネットで見たのか？
どこが情報源だったのかは、
忘れましたが、
これは症状なんだ
と思ってみたんです。
もちまるのせいじゃない。
私は悪くないぞ。
と。
ほんの少し、
気持ちの負荷が
減ったような気がしました。
明日以降、
これを思い出して、
負荷を下げる事が出来るか、
試せるといいなと思いました。
報告でした
こんなくだらないブログを
今日も読んでくださり、
ありがとうございました。
明日が皆様にとっても
いい日でありますよう。
では。