ストレッチ。

Good morning

しばらく休みがありません
家には寝に帰ってます(笑)

なんだかんだで長いお休みもらったあとって、仕事やる気出るんだよね-。

働かなきゃ-って思うのか?

気持ちも引き締まるしねｯ

だから定期的にﾘﾌﾚｯｼｭしないと-

やっぱ年に二回は海外行きたいですよね-

旅はいい


そうそう、旅行の疲れ？なのか、帰国してから脚がパンパン┐('～`;)┌だったの-

昨日の、ストレッチを念入りにしたら少しすっきり

きもちいいしね


あとは、お風呂で温めて→シャワーで冷やしての繰り返しをすると、脚がぽかぽか血行がよくなりますよﾝ

よく聞く方法だけど、ほんと簡単で効果的なのでオススメ


自転車欲しい-