７月の、ふるさと農園、
ヨガと健康体操のレッスン日です
５日、１２日、２６日です
(１９日は、休館日の為、お休みです)
体操が14時30分～45分間
ヨガが15時30分～１時間
ふるさと農園は月曜が祝日だと、
翌日火曜日が休館日になります
お間違いないようご注意ください♪
レッスン日は、いつも見学、体験可能です
７月は通常通りの時間なので、
連絡無しでフラりといらして頂いてもOKです
★★★★★
今日のレッスンでは
椅子のポーズをやりました
ちょっとキツイですが
最後は体も気分爽快！
もちろん、キツイ方は、
手を抜いてやるのもOKです♪
ヨガは筋トレや、ストレッチではないので、
ご自分の体調、体力、柔軟性、
そして、筋力にあったポーズを選択し、
細く長く続けていくことで効果も上がります
ふるさと農園のレッスンについて、
詳しくは→こちらクリックです♪
ヨガと健康体操のレッスン日です
５日、１２日、２６日です
(１９日は、休館日の為、お休みです)
体操が14時30分～45分間
ヨガが15時30分～１時間
ふるさと農園は月曜が祝日だと、
翌日火曜日が休館日になります
お間違いないようご注意ください♪
レッスン日は、いつも見学、体験可能です
７月は通常通りの時間なので、
連絡無しでフラりといらして頂いてもOKです
★★★★★
今日のレッスンでは
椅子のポーズをやりました
ちょっとキツイですが
最後は体も気分爽快！
もちろん、キツイ方は、
手を抜いてやるのもOKです♪
ヨガは筋トレや、ストレッチではないので、
ご自分の体調、体力、柔軟性、
そして、筋力にあったポーズを選択し、
細く長く続けていくことで効果も上がります
ふるさと農園のレッスンについて、
詳しくは→こちらクリックです♪