ダイエット？

2週間ダイエットを3/6から開始しました。
開始時、37.5kgあった体重は一週間後に37.6kgという事態に。
あと2日ありますが、現在、36.6kg。
追い込めば、35.5kgにとどくかも⁉

いや、無理するのはやめよう。

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ダイエット決意して1週間

3/6にダイエットを決意しました。

・間食をしない。
・一駅前ダイエットをする。
・体重を毎日記録する。

で、約1週間が経った。
現状は…


67.65kg。


増えているじゃないですかー！
(;´Д`)ノ

>・間食をしない。
食べちゃいました(´・ω・`)

>・一駅前ダイエットをする。
毎日30分歩いています。
(・∀・)

>・体重を毎日記録する。
体重計には乗るけど、記録し忘れることも(_ _。)

1番実施するのが困難な「一駅前ダイエット」ができたのに、間食が止められ無かったのは、情けないですね。

『歩いてお腹が空くんだよ(｡・ε・｡) 』と言い訳していたらダメですね。

とにかく、今週も気軽に頑張ろう。
(*ﾟｰﾟ*)

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ブログを書くとき

ブログを書くとき、

それは、太ったことに危機感を持ったとき。

現在、67.5kg

これはマズイ。(~_~;)

とにかく痩せなければ…。

そう言って、いつも急激にハードなダイエットを始めて、続かずに終わってしまう。

前回の成功したダイエットを振り返れば、最初は意識するだけで痩せることが分かっている。

ほんの少しの努力で痩せれる。

なので、最初の目標設定は易しくしよう。

目標 -2.5kg。

そしてダイエットメニューも簡単に。

・間食をしない。
・一駅前ダイエットをする。
・体重を毎日記録する。

まずは2週間やってみよう。


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