今までできたのに、、、と、思う時がやってきた
ここ1,2年特に感じています
更年期症状は、気功で上手に乗りこなしてるから大丈夫って思っていたけど
そこに「加齢」が加わってくること忘れていました
昔とは違う自分を認め、受け入れる
年齢を重ねるとともに、取り組み方も変化させる
肉体は衰えていくけど
精神は成長できます
昔と同じようにできる？
他のヒトができるのだから私もできる？
じゃあ今の自分は？
ホントにできる？？
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健康分野のヒトだと「健康でいなきゃいけない」
だって、講師だし、セラピストだし、、、
役職があるヒトだと「弱音吐いちゃいけない」
だって、年上だし、上司だし、、、
で、頑張ってしまう
加齢のこと頭に入れていますか？
若い頃と同じようになんて、できるはずがないのに
以前できたのだからできるはず
他のヒトができるのだから自分もできるはず
というか、やらなきゃ
でもカラダがゆうこと聞かない、焦る、落ち込む
カラダばかりを鍛えることに夢中になって
逆に痛めてしまったり疲れてしまったり
なので、気功のセッションでは「スキルフル」に学んでいきます
ただがむしゃらにやるんじゃなくてね
私は今年で49歳になります
49歳の私、大手術をしている私
どうやってスキルフルに取り組んでいく？？