完治郞 😊です。
今日も遊びに
来ていただいて
感謝です☺️
いつもの
ぽかぽか湯船🛀や
栄養、運動、睡眠💤 で
ちゃんと 回復
絶好調~☺️
で、
なんと
ばんちゃん
今日も
セルフケア で
連続出勤です‼️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240821/20/chibajinjya-2020/28/1d/j/o0531108015477455452.jpg?caw=800)
で、
そのばんちゃんの
痩せない わけの
続き です‼️
その わけ
糖質の過剰摂取💦
汗いっぱいかくので
水分 や
ビタミン 補給
に 毎日飲んでた
ビタミンドリンク
3リットル
ペットボトル二本
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240820/18/chibajinjya-2020/a6/ae/j/o0566108015477053232.jpg?caw=800)
糖質 は
ご存知
人 の 細胞
が 持つ
2つの
エンジン系統の
ひとつ
解糖系 の
エネルギー源☺️
は その糖質で
多くは
瞬発力 や
脳 で
使われてます‼️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240821/20/chibajinjya-2020/a9/f2/j/o0675108015477455459.jpg?caw=800)
ミトコンドリア系
の 約100倍
速い☺️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240821/20/chibajinjya-2020/78/45/j/o0788108015477455469.jpg?caw=800)
あっ、
んじゃあ、
今日は これまで~☺️
ご質問、ご相談、
リクエスト
ぜひぜひ コメント欄で
お気軽に~☺️
ではでは
また
お会いしましょうね
完治郞