こんばんは✨😃❗
完治郞 😊です。
今日も遊びに
来ていただいて
感謝です☺️
今日も
これから
いつもの夜勤☺️
今朝までの
お仕事中に 自分
気分が 非常に
悪くなりかけ
気づいたら
いつの間にか
作業スピード激減💦
あれっ👀‼️
どうした自分～💦
って すぐさま
体 の
ポイントチェック
体温～☺️
血液循環～☺️
口に入れるもの～☺️
全部アウト～💦
室温２０度
水温３度の冷却水で
浸かりっぱなしの
手から体温奪われ
低体温～💦
ずっと
長時間の作業姿勢
で 体があちこち
縮んで 固くなって
血流障害～💦
水分補給する
すき間 時間も
なくて
プチ熱中症～💦
全細胞の
ミトコンドリアさん
たち が
エネルギー
うまく作れなく
なっているのは
当たり前～💦
きっと
活性酸素
出しまくり～💦
ごめん🙇💦💦
ごめん🙇💦💦
で、
家まで
ぐったりでしたが
やっぱり
いつもの
ぽかぽか湯船🛀 と
栄養、運動、睡眠💤
で 今日も
全回復 絶好調～☺️
んで、
今日の
ばんちゃん 報告
から
どうやら
お休み とって
伝えた
セルフケアを
進化させて
自力で
回復進めてました‼️
よかったよかった❗
あっ、
んじゃあ、
今日は これまで～☺️
ご質問、ご相談、
リクエスト
ぜひぜひ コメント欄で
お気軽に～☺️
ではでは
また
お会いしましょうね
完治郞