練習日誌4 5/29(火)

18:00~21:00 @第2体育館

アップ

技術練習

①クロスカット　(10×5)×2×2

②ハーフからスマッシュ　10×10

トレーニング

・フットワーク(オーバーヘッド)

　10×10

※F

+ フットワーク(前後)

　シザースジャンプ(シャトル投げる)→2歩で前へ

　10×1,5×2,3×3