練習日誌1 5/22(火)

18:00~21:00 @第2体育館

目標(F):狙ったコース・長さで打てるようにする

アップ

※ダッシュ　帰りはバック走

※4拍子素振り

男子

2対1 ドライブ　各2分　計32分

　①2…ストレートクロス交互

　　1…ストレート

　②逆

1対1 (長め)ドロップ交互ヘアピン1本

　　 2分×6

女子

ノック

①回内練習　10×12

②(ドライブ→)強く押し返す

　ラウンド側からクロスに　10×6