おはようございます
今日は娘の用事があり、仕事はお休みです。
現在7時、朝食を食べ終わったところです。
鮭、海苔、キャベツの千切り、おみそ汁の残りでした。
旦那はこれに、目玉焼き、お漬け物つき。
質素です
そして、旦那がいれる温かい緑茶を飲みます。
それと私は、毎朝トマトジュースを飲んでいます。
善玉コレステロールを増やすことと、血圧を下げることをサポートしてくれるみたいです
お昼は、青汁を飲んでいます。
私は牛乳で割っています。
牛乳は、骨密度強化のために飲んでいます。
など、健康に気をつけてはいるのですが、何かと食べ過ぎちゃいます
来月健康診断があるので、がんばらなくては