～今日を生きる　明るく生きる～コロナ鬱をふぅ～～と出そう‼☆

今朝も暑いですが、熱中症に気をつけて

お過ごしください

３９県を緊急事態宣言を解除されるようですね

まだ都内近郊・千葉県埼玉県神奈川県は宣言は続きますね。

今までに起こったことのない未知なことなので、不安に感じる

ことも多くなりコロナ鬱になってしまう方も・・

今日は生きるタオから、

太陽に手をあげよう

～今日を生きる明るく生きる～

さあ、太陽に目をむけ両手を上げてみましょう。
そしてふ～～っと大きな息をはいて、
「今日も明るく生きよう」　
そう声に出してみましょう。
それだけで、心も軽くなるはずです。
自然の気が体内に入るのです。
そして思いだしてください
今日という日は、
あなたのための二度と来ない、今日なのです。
さあ、今日という貴方のための
大切な1日を　明るく生きましょう

朝起きると、う～～んと両手を伸ばして

伸びをしますよね

そうすると、気持ちよくなり朝がはじまり体が次の

１歩踏み出せます。

じつは、これ

身体の気の流れをよくする　

気のトレーニング導引術につながる

のです！

導引術は、朝歯を磨くような日常の生活のひとつ

として行えます。

何より、気持ちがよく元気になるから毎日続けて

いけます