今日も元氣にお弁当！
昨日早めに寝たおかげか、今朝はそんなに眠くなかったよめすけです。
（でも、段々眠くなってきた）
金曜日のお弁当はこちら。
眠くてもほぼ詰めるだけなら、用意できる✨️
中華丼
イカメンチ
チーズ入り笹かま
野菜豆
ほうれん草の胡麻和え
ブロッコリー&ミニトマト
わかめの味噌汁
中華丼は、湯煎調理のやつ。
ごはんは、昨夜タイマーをセットしておきました。
イカメンチは、事前にオーブントースターで焼いたもの。
ほうれん草の胡麻和えは、今朝ささっと。
冷凍のほうれん草をチンして、胡麻和えのもとと和えるだけ。
少しでも眠りたい時は、手を抜くに限る！
そのためには、事前準備が必要。
手抜きは計画的に(ｷﾘｯ
今週もよくがんばりました！
今日も元氣にいってきます！
