女神達の意識変容研究室

『【募集中】自分軸トレーニングヨーガコース』自分軸トレーニングヨガコース強くしなやかで自由な心と身体を目指す！心と身体の自分軸を取り戻す自分の為の３〜4ヶ月間のオンラインコースヨガ✖️柔軟性を取り戻し…

🌹心と身体の自分軸を取り戻す

「自分軸トレーニングヨガ」オンラインコース

✴︎現在2022年スタート３期生準備中

ヨガボディワークマインドお片付け講座瞑想

自分軸を持つことで

心は自由を取り戻していきます❤️

詳細こちらからもご覧いただけます

ご興味のある方は

然ヨガLINE公式からでも

メッセージください

まずはご登録からでも

然ヨガLINE公式

LINE@ID ＠lgh1992u

又は→https://lin.ee/lw8Gn7r

これからも私は前を照らしながら

一緒に進みますよ⭐️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタもやってます

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

ヨガやコアトレ、ヨガポーズができる身体になるための

トレーニングやストレッチも取り入れています。

瞑想やってみたいけど続かないという方、仲間と一緒にやってみましょう。

瞑想、イメージトレーニングなどをご紹介。

共に成長していくコミュニティです。

公開カウンセリングの要素もあり。

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com

『【募集中】マインドお片付け講座』【募集中】マインドお片付け講座※現在2022年スタートの継続講座準備中現在は体験セッション募集中です。 ○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○思…

運動する目的を決めるのが近道

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

もしあなたが何かしらのヨガやジョギングや

エクササイズ等をやっているのなら

まずはを目的を決めることが

近道だと思います。

まず最初にその運動をする目的があるはずですよね？

ただ楽しいから、スッキリするから

でも、もちろんOKだし

痩せたい、健康になりたい

ある特定のスポーツができるようになりたい

など、、、あるかと思います。

あなたが運動をする

または運動をしたい

目的はなんですか？

なぜなら、運動をする目的があると

モチベーションがアップして続けやすいし、

目的にあった方法を選ぶことで

上達が早かったり

早く目的に近づきます。

例えば、

痩せたいなら

有酸素運動や筋トレ

食事法も取り入れた方がいいかもしれない

健康でありたいなら

ヨガやウォーキング、ボディワークなど

自分のレベルにあったゆったりめの動きで

充分かもしれません。

健康でいたいのに

歪んだ体のまま

いきなり何キロもジョギングすると

膝や腰を痛めることもありますし、、、

目的がわかっていると

どんな運動をしたらいいか

選ぶことができるし、

目的に近づくのが早くなると思いますよ。

ちなみに私がヨガやボディワークや

ウォーキングを学んだりお伝えしている目的は

人生を楽しむため

先日、今学んでいる

ヨガボディEx新保式ボールウォーキングでのこと

足の専門家でもあり

ウォーキングの先生である

新保先生が講座の最中

サラッと言ったひとこと

＼健康とは人生を楽しむため／

ああそうだったな

と、その言葉で初心に帰る思いでした。

私が今までヨガや色々なボディワークや

体や心や魂やエネルギー、、、、

「人間」について学んできたのは

ひとことで言ったら

+++————————+++

人生を楽しむため

+++————————+++

いつしか色々探求するうちに

なんだか迷ったり

頭で考えすぎて迷走したり。笑

色々ありましたが、、、、

でもシンプルにいうと

それ

そのひとことだなーと思うのです。

あなたは何の為に体を動かしますか？

大事な人生の時間を

どんなふうに使っていきたいと思いますか？

私はヨガやボディワークや

ウォーキング、日常生活のなかで

体を整えて

健康的な食事も好きだし

時にはジャンクなものや

お酒も飲んで

この世の食べ物味わいたい！笑

自分が喜ぶ時間の使い方をいつもしていたいと思います。

@Studio BHOGA 梅ヶ丘

めちゃ楽しいヨガボディExウォーキング講座

こちらは講座の後のお楽しみ😆

SHINGO先生と新保先生に

貴重なお話しいっぱい聞きながら

仲間のことも沢山知ることができて

美味しい串揚げと🍺😆

楽しい時間をいつもありがとうございます❤️

講座中よりも終了後の時間の方が楽しそうって

言われちゃうんだけど😅

両方楽しいでーす！！

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━━…━…━…━…

自分軸トレーニングヨガコースの中で行っていた

「マインドお片付け講座」のみを受講できるように

なりました☺️

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━━…━…━…━…

🌹マインドお片付け講座　体験セッション募集中　詳細

『【募集中】自分軸トレーニングヨーガコース』自分軸トレーニングヨガコース強くしなやかで自由な心と身体を目指す！心と身体の自分軸を取り戻す自分の為の３〜4ヶ月間のオンラインコースヨガ✖️柔軟性を取り戻し…

🌹心と身体の自分軸を取り戻す

「自分軸トレーニングヨガ」オンラインコース

✴︎現在2022年スタート３期生準備中

ヨガボディワークマインドお片付け講座瞑想

自分軸を持つことで

心は自由を取り戻していきます❤️

詳細こちらからもご覧いただけます

ご興味のある方は

然ヨガLINE公式からでも

メッセージください

まずはご登録からでも

然ヨガLINE公式

LINE@ID ＠lgh1992u

又は→https://lin.ee/lw8Gn7r

これからも私は前を照らしながら

一緒に進みますよ⭐️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタもやってます

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

ヨガやコアトレ、ヨガポーズができる身体になるための

トレーニングやストレッチも取り入れています。

瞑想やってみたいけど続かないという方、仲間と一緒にやってみましょう。

瞑想、イメージトレーニングなどをご紹介。

共に成長していくコミュニティです。

公開カウンセリングの要素もあり。

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com

『【募集中】マインドお片付け講座』【募集中】マインドお片付け講座※現在2022年スタートの継続講座準備中現在は体験セッション募集中です。 ○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○思…

全ての争いは終わりにする。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

浄化の雨でしたね。

雨上がりは空気が澄んでいます。

ここ数日私は重たいエネルギーを感じていたのですが

なんだか浄化されたのか

急に軽くなってきました☺️

なんだか抜けられない思い込みがあるーーーうーーー

って一人でやってたのですが😂

急に

あれ？それすら思い込みじゃない？

もういいんじゃない？

って思えてきました。笑

私の魂はそもそも好奇心旺盛で

色々な経験したがるので😂

なんだか同じようなところをグルグルしたり

もう大変って思うことも

たくさんあります。

あれ？ここ何周目？

って思うこともあるのですが

何周か回って

やっと気づくこともある。

だからこそわかることも

きっとあるよね

と、

一人で納得

でもそんな不器用な自分も

どんな自分も受け入れていこう。

自分のことは責めないよ。

もしもまた責めちゃったとしても

そんな自分すら

ぜーんぶまとめて受け入れちゃう。

＼全ての争いは終わりにする。／

今日の宇宙からの

メッセージです。

心の中の争いも

もう十分味わいました。

私も決意しようと思います。

全ての争いは終わりにする。

大きな癒しが

今日もたくさんの人に

訪れますように⭐️

自分自身の光をいつも感じられますように。

@江ノ島

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━━…━…━…━…

自分軸トレーニングヨガコースの中で行っていた

「マインドお片付け講座」のみを受講できるように

なりました☺️

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━━…━…━…━…

🌹マインドお片付け講座　体験セッション募集中　詳細

『【募集中】自分軸トレーニングヨーガコース』自分軸トレーニングヨガコース強くしなやかで自由な心と身体を目指す！心と身体の自分軸を取り戻す自分の為の３〜4ヶ月間のオンラインコースヨガ✖️柔軟性を取り戻し…

🌹心と身体の自分軸を取り戻す

「自分軸トレーニングヨガ」オンラインコース

✴︎現在2022年スタート３期生準備中

ヨガボディワークマインドお片付け講座瞑想

自分軸を持つことで

心は自由を取り戻していきます❤️

詳細こちらからもご覧いただけます

ご興味のある方は

然ヨガLINE公式からでも

メッセージください

まずはご登録からでも

然ヨガLINE公式

LINE@ID ＠lgh1992u

又は→https://lin.ee/lw8Gn7r

これからも私は前を照らしながら

一緒に進みますよ⭐️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタもやってます

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

ヨガやコアトレ、ヨガポーズができる身体になるための

トレーニングやストレッチも取り入れています。

瞑想やってみたいけど続かないという方、仲間と一緒にやってみましょう。

瞑想、イメージトレーニングなどをご紹介。

共に成長していくコミュニティです。

公開カウンセリングの要素もあり。

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com

『【募集中】マインドお片付け講座』【募集中】マインドお片付け講座※現在2022年スタートの継続講座準備中現在は体験セッション募集中です。 ○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○思…

全てうまくいくと望み、委ねよう。

＼全てうまくいくと望み、委ねよう。／

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

全てうまくいく

そう望んで

そして委ねよう。

今日はそんなメッセージが

宇宙から来ました。

リラックスして

考えすぎちゃう思考にお休みしてもらおう。

今までいっぱい考えてくれてありがとね。

もう思考しすぎちゃうのが癖になってて

ついついそっち行っちゃう😅

今までのやり方じゃないんだって

わかっているけど

じゃあどうする？

ってまた思考し出すと

また頭が働いちゃう😅

もうその遊び方はやめたいよね

感じること

味わうこと

それそれそっち

もう望んだら

あとはゆだねてしまおう。

今日は呼吸をカウントしてみよう。

吸う息は何カウント？

吐く息は何カウント？

短い方はどっち？

短い方に合わせて

同じ長さにしてみよう。

バランスが取れてくるから

やってみてね。

歩きにながらもできるので

私はウオーキングしながら

犬の散歩しながらやったりしてます😁

今日もいい天気

今日も味わう時間たっぷりの

良い1日を❤️

@明治神宮御苑

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━━…━…━…━…

自分軸トレーニングヨガコースの中で行っていた

「マインドお片付け講座」のみを受講できるように

なりました☺️

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━━…━…━…━…

🌹マインドお片付け講座　体験セッション募集中　詳細

『【募集中】自分軸トレーニングヨーガコース』自分軸トレーニングヨガコース強くしなやかで自由な心と身体を目指す！心と身体の自分軸を取り戻す自分の為の３〜4ヶ月間のオンラインコースヨガ✖️柔軟性を取り戻し…

🌹心と身体の自分軸を取り戻す

「自分軸トレーニングヨガ」オンラインコース

✴︎現在2022年スタート３期生準備中

ヨガボディワークマインドお片付け講座瞑想

自分軸を持つことで

心は自由を取り戻していきます❤️

詳細こちらからもご覧いただけます

ご興味のある方は

然ヨガLINE公式からでも

メッセージください

まずはご登録からでも

然ヨガLINE公式

LINE@ID ＠lgh1992u

又は→https://lin.ee/lw8Gn7r

これからも私は前を照らしながら

一緒に進みますよ⭐️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタもやってます

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

ヨガやコアトレ、ヨガポーズができる身体になるための

トレーニングやストレッチも取り入れています。

瞑想やってみたいけど続かないという方、仲間と一緒にやってみましょう。

瞑想、イメージトレーニングなどをご紹介。

共に成長していくコミュニティです。

公開カウンセリングの要素もあり。

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com

『【募集中】マインドお片付け講座』【募集中】マインドお片付け講座※現在2022年スタートの継続講座準備中現在は体験セッション募集中です。 ○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○思…

今なんだかしんどい人いますか？

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

私は

今年は本当に色々ありました・・・

良いこともあったけど

しんどいことも・・・

楽〜に解消♫首こり・肩こりワークショップ開催します。

楽〜に解消♫首こり・肩こりワークショップ開催します‼︎

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

然yogaオンラインにて

呼吸を操るパーソナルトレーナー高橋毅さんによる

スペシャルワークショップ

【楽〜に解消♫首こり・肩こり】

を11月28日(日)９時〜開催します！！

+++———————————+++
よくあるお悩み・・・

首こり・肩こり

＼楽〜に♫解消したい／

と、思いませんか？
+++———————————+++

今回は毅先生からの簡単にできるボディワークを

教えていただきます！

私もパソコンにかじりつきすぎて

首こり肩こりになることがあります😂

「あ〜、、、いたい・・・💦」

って時にラクラク解消できたら

嬉しいですよね♫

─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･──･･─･･─･･─

今回も私たちの心と身体についての情熱パワー

＼　ともかくみんなで健康になろうぜぃ！！／

という熱い想いをお届けできたらうれしいです

─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･──･･─･･─･･─

★今回のワークショップは然yogaで開催している自分軸トレーニングヨガコース

の生徒さん限定となりますが、参加希望の方はDMください

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━━…━…━…━…

自分軸トレーニングヨガコースの中で行っていた

「マインドお片付け講座」のみを受講できるように

なりました☺️

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━━…━…━…━…

🌹マインドお片付け講座　体験セッション募集中　詳細

『【募集中】自分軸トレーニングヨーガコース』自分軸トレーニングヨガコース強くしなやかで自由な心と身体を目指す！心と身体の自分軸を取り戻す自分の為の３〜4ヶ月間のオンラインコースヨガ✖️柔軟性を取り戻し…

🌹心と身体の自分軸を取り戻す

「自分軸トレーニングヨガ」オンラインコース

✴︎現在2022年スタート３期生準備中

　無料カウンセリング受付中

ヨガボディワークマインドお片付け講座瞑想

自分軸を持つことで

心は自由を取り戻していきます❤️

詳細こちらからもご覧いただけます

ご興味のある方は

然ヨガLINE公式からでも

メッセージください

まずはご登録からでも

然ヨガLINE公式

LINE@ID ＠lgh1992u

又は→https://lin.ee/lw8Gn7r

これからも私は前を照らしながら

一緒に進みますよ⭐️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタもやってます

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

ヨガやコアトレ、ヨガポーズができる身体になるための

トレーニングやストレッチも取り入れています。

瞑想やってみたいけど続かないという方、仲間と一緒にやってみましょう。

瞑想、イメージトレーニングなどをご紹介。

共に成長していくコミュニティです。

公開カウンセリングの要素もあり。

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com

【募集中】マインドお片付け講座

○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○　　○*:.。..。.

思い込みから自由になる。

「自分で自分を幸せにする」

○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○　　○*:.。..。.

photo by Kaori Shinotsuka

こんな方におすすめ

✅　周りの人や状況に振り回されると感じる。

✅　周りのため99％、自分のため1％で生きてきた。

✅　自分軸を強化したい。

✅　選択に自信を持ちたい。

✅　自分を愛するって言葉の意味はわかるが本当はよくわからない。

✅　自分を生きると決めた人。

✅　人の役に立ちたいけど、空回りしている気がする。

✅　自己犠牲で自分を追い込む癖がある。

マインドお片付け講座で得られるもの

✅　自己肯定感が高まる。

✅　自分を愛し、大切にできるようになる。

✅　周りの人の言動にいちいち影響を受けなくなる。

✅　先の心配や考えすぎる思考癖を減らすことができる。

✅　日々小さなチャレンジをしていくことが普通になる。

✅　男性性と女性性についての理解が深まる。

✅　愛を思い出し、女神性が開花する。

✅　幸福度が上がる。

※全てZOOMを使ったオンラインとなります。

具体的にはどんなことをやるの？

■自分の思考の癖や思い込みに気づく自分との対話方法と練習の仕方。

■マインド（心）と魂の仕組みを解説。

■自分の価値観や大切なものを見極めるには。

■潜在意識を味方につける方法について。

■今の感情を味わうとは？

■自分を愛するとは？

■周りの人や出来事からのメッセージを読み解く。

■スピリチュアルな生き方を通して現実的に生きる。

+o✩*.。+o✦*.。+o✰*.。+o✧*.。+o✯*.+o✩*.。+o✦*.。+o✰*.。+o✧*.。+o✯*.

マインドお片付け講座を受講した方の声

◆現状、過去とのかかわりを正常にし、曇っていた窓ガラスをちあき先生とゴシゴシ拭き掃除を

したところからクリーンになった窓を開けて、自分も幸せになれる、幸せをつかんでいいとわかり、

前に進んでつかみに行きます。（50代）

◆先ほどは濃いお話、ありがとうございました。なんだかずーーっと昔に通ったここからは遠い

場所に私にとってとてもとても大事な落とし物を女神様が届けてくれた、そんな気分です。

喜びと安堵と嬉しさでなぜか涙が断続的に出てきます。

これからの幸せになくてはならない気づきをさせていただき本当に感謝、感謝です。（50代）

◆自責の念に苦しんでいた時に、過去どうすれば良かったではなく心の整え方を教わり、

実践し、乗り越えることができたことは、今後の人生、過去の後悔に対処できる自信がついた。
心穏やかになって、結果家族との関係も改善した。

私はそれまで数十年来、自己肯定感が感じられなかったのですが、この4カ月で自然に自己肯定感があがりました。もしこの講座を受けていなかったら今もこれからの人生も日々悩んでいてもったいない時間を過ごすことになったと思います。ヨガもおススメですが、特にマインド講座がおススメです。
（50代・Yさん）

◆やりたいことを、やってみようと軽く考え実行できるようになった。

人生は自分が主人公で、やりたいことを実現するためにあると考えられるようになった。

楽しみながら変わる自分をご期待下さい！

（50代・Aさん）

◆本だけでは学び得なかった、実践し身につけていく事が1番の方法だと実感しました。自分を大切にする事ができるようになり毎日の小さなチャレンジを楽しんでいます。

（50代・Mさん）

◆日々、仕事や育児を頑張り過ぎて心身共に疲れ果てている方、１人で頑張り過ぎないで先ずはちあき先生にご相談してみてください！きっと、今の苦しい状況から脱け出す方法を教えてくれますよ！

本当にありがとうございました！

先ずは、あの1月末のこのまま仕事も育児も何もできなくなってしまうんじゃないか… という状況から、ここまで復活することができたこと感謝しかないです。

（40代・Mさん）

+o✩*.。+o✦*.。+o✰*.。+o✧*.。+o✯*.+o✩*.。+o✦*.。+o✰*.。+o✧*.。+o✯*.

これからも私は前を照らしながら

一緒に進みますよ

photo by Kaori Shinotsuka

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタもやってます

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

ご予約受付中

※「マインドお片付け講座」受講中の方は無料で参加できます。

瞑想、イメージトレーニング、エネルギーワークなど

お伝えしていくコミュニティです。

グループカウンセリングのような時もあります。

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com

オンラインヨガと瞑想会スケジュール

2021年７月オンラインヨガ＆瞑想会スケジュールのご案内です🌈

オンラインヨガ

●7月5日(月)

▶︎7月10日(土)

■7月13日(火)20:00〜21:15

●7月19日(月)

▶︎7月24日(土)

●7月26日(月)

●▲月曜と土曜は10:00〜11:15

◾️Zoomアプリ使用

◾️ご予約はレッスン日前日までにメールまたはLINE公式から。

然ヨガLINE公式のご登録はこちらから

LINE@ID ＠lgh1992u

又は→https://lin.ee/lw8Gn7r

メールの方はこちらから⬇️

smile.sky.yoga@gmail.com

■料金

【オンラインヨガ】

2,000円／1レッスン

1,000円／体験(最初の１ヶ月は毎回）

◾️お支払い方法

paypay、PayPal決済、銀行振込

🌕オンライン瞑想会スケジュールはこちら

7月9日(金)

7月16日(金)

20:00〜21:00

オンライン瞑想会のご感想

目覚めて生きる。オンライン瞑想会のご感想②

思考を減らそう！オンライン瞑想会のご感想③

感謝は最高のエネルギー♡オンライン瞑想会④

地に足をつけ、実現力をつける。オンライン瞑想会⑤

1,000円／参加費

瞑想会は月2回以上のオンラインヨガクラス受講中の方は無料でご参加頂けます。

瞑想会は当日1時間前までにLINE@又はメールにてご予約をお願いします。

+o✩*.。+o✦*.。+o✰*.。+o✧*.。+o✯*.+o✩*.。+o✦*.。+o✰*.。+o✧*.。+o✯*.

「自分軸トレーニングヨガコース」

＠オンラインも募集中

心と身体の自分軸を取り戻す

「自分軸トレーニングヨガ」オンラインコースとは？

ただ目の前のことをこなす日々、、、

周りに振り回されると感じる方が

自分軸を取り戻すための

心と身体両方からアプローチしていく

オンラインコースです。

強くしなやかな自分軸を持つことで

本当にやりたいことに気づいたり

やりたいことをどんどん叶えていく自分になる💓

まずは60分無料カウンセリング受付中！

詳細こちらからもご覧いただけます⬇️

自分軸トレーニングヨガコース

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタやってます

ヨガや瞑想会、セッションのお知らせやプライベートの事などなど

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

コアトレやボディワークなども取り入れています。

変化の時代を目覚めて生きたいあなたの為の

瞑想やスピリチュアル、イメージトレーニング等幅広く

お伝えしていくコミュニティです。

様々な瞑想やワークをしながらみんなでシフトしましょう♪

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

８レインボーセッション

意識を広げてあなたの無限の可能性に気づくお手伝い。

たっぷり寄り添い、時にはズバッと切り込む個人セッションです。

魂の声に耳を傾けよう！

詳細はこちら

ご予約フォーム

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com

『【募集中】自分軸トレーニングヨーガコース』自分軸トレーニングヨガコース強くしなやかで自由な心と身体を目指す！心と身体の自分軸を取り戻す自分の為の３〜4ヶ月間のオンラインコースヨガ✖️柔軟性を取り戻し…

膝下ケアで体の歪みを整える‼︎WS開催しました‼︎

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

本日、然yogaオンラインにて

呼吸を操るパーソナルトレーナー高橋毅先生による

膝下ケアで体の歪みを整える‼︎

ワークショップを開催しました〜

気になる扁平足、、、

気になる外反母趾、、、

そして身体の歪み、、、、

今までも毅先生から足の指や

かかとにケアについても

学んできました。

いよいよ膝下のケアに突入！

そして、、、

足をケアすることで

上半身にも変化があるから

驚き！！！！！！

巻き型の改善にも。

私も足のケアをした後に

トレーニングなどをすると

いつものトレーニングでも

筋肉痛になるところが変わった

経験があり、、、

つまり

体の歪みのまま

トレーニングやヨガをしていても

効いて欲しいところが

使えていない可能性がある。。。

足のケアの大事さを実感しています。

／

体の歪みが気になる方は

整えるのは土台の足から

変えていこう！！

＼

更に、足に関するもうひとつ

先日、私が学ぶヨガボディエクスペリエンスのstudio BHOGA梅ヶ丘にて

ヨガを根底からクツ返すフットアライメントワークショップにも参加してきました！

足首の専門家の新保先生とヨガのポーズをできるようにさせるSHINGO先生のコラボ。

そこでも、、、

足に関する衝撃の事実！！

ヨガをする上でも見直すことがあります。

そして、普段の生活習慣

立ち方や歩き方についても

教えていただきました！

これもとっても良いです

立つ位置で呼吸が深くなる。

歩き方で体が整う。

股関節や足について気になるヨギー

ヨギーニの方はもちろんそうでない方でも

こちらも超おすすめです！

こちらのワークショプは来月と再来月も

あるそうです！！

･+････+････+････+････+････+････+････+･

心と身体の自分軸を取り戻す

「自分軸トレーニングヨガ」オンラインコースとは？

ただ目の前のことをこなす日々、、、

周りに振り回されると感じる方が

自分軸を取り戻すための

心と身体両方からアプローチしていく

オンラインコースです。

強くしなやかな自分軸を持つことで

本当にやりたいことに気づいたり

やりたいことをどんどん叶えていく自分になる💓

まずは60分無料カウンセリング受付中！

詳細こちらからもご覧いただけます⬇️

https://www.facebook.com/groups/457061222061574

これからも私は前を照らしながら一緒に進みますよ⭐️

･+････+････+････+････+････+････+････+･

然yogaちあきの身体の革命の入り口はこちらから⬇️

★Facebook LIVEで

ヨガボディエクスペリエンス

で学んでいる股関節を柔らかくするトレーニングなどやっています！

然yoga LIVE studioはこちらから

（心と身体に革命を起したい女性なら参加無料）

然yoga LIVE studioのグループに承認申請してください＾＾

毎週日曜日　朝８時から８時半まで！！

一緒に朝からじんわり汗かきましょう♫

興味のある方

なんとなく気になる方

然ヨガLINE公式から

メッセージください

まずはご登録からでも

然ヨガLINE公式

LINE@ID ＠lgh1992u

又は→https://lin.ee/lw8Gn7r

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタもやってます

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

ヨガやコアトレ、ヨガポーズができる身体になるための

トレーニングやストレッチも取り入れています。

瞑想やってみたいけど続かないという方、仲間と一緒にやってみましょう。

瞑想、イメージトレーニングなどをご紹介。

共に成長していくコミュニティです。

公開カウンセリングの要素もあり。

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com

『【募集中】自分軸トレーニングヨーガコース』自分軸トレーニングヨガコース強くしなやかで自由な心と身体を目指す！心と身体の自分軸を取り戻す自分の為の３〜4ヶ月間のオンラインコースヨガ✖️柔軟性を取り戻し…

「できない」を「できる」と信じられる自分に

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

自分軸トレーニングヨガコース第1期生が 5月に無事卒業しました！👏　😭

そして全員が継続コースに進んでくださり・・・

皆さんから色々と講座のご感想をいただいています❤️

今日はその一部をご紹介させてください。

ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.:ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡:ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.:ﾟ｡:.ﾟ

やりたいことを、やってみようと軽く考え実行できるようになった。

ココロや身体の特徴や変化に寄り添って励ましていただいたこと。

プライベートレッスンがやはり良かったです。（A.Yさん）

積極的に身体を動かすとマインドも動き

小さなチャレンジを積み重ねるうちに自分

に自信が持て充実感を持って日々過ごせるようになった。

本だけでは学び得なかった、実践し身につけていく事が1番の方法だと実感しました。

（M.Fさん）

私はそれまで数十年来、自己肯定感が感じられなかったのですが、

この4カ月で自然に自己肯定感があがりました。

もしこの講座を受けていなかったら、今もこれからの人生も日々悩んでいて

もったいない時間を過ごすことになったと思います。

ヨガもおススメですが、特にマインド講座がおススメです。

（Y.Hさん）

本当にありがとうございました！

先ずは、あの1月末のこのまま仕事も育児も

何もできなくなってしまうんじゃないか… という状況から、

ここまで復活することができたこと感謝しかないです。

（M.Iさん）

ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.:ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡:ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.:ﾟ｡:.ﾟ

など、、本当に素敵なご感想をいただき、、、私も胸がいっぱいです😭

この講座を始める時そ

れぞれに「変わりたい」という思いがあり、

私としては皆さんが変化して行く姿をイメージできていたし、

絶対に変われる！！と、信じていましたが

途中にはやはりそれぞれが色々な壁もあったと思います。。。

体が痛くなったり

心が抵抗したり

涙したり

喜んだり

ビックリな気づきがあったり

でも、私も皆さんをひたすら信じ続けました。

「できる！できる！」っていつも自分に声かけてあげてって

私も皆さんに言っていたし

「小さなチャレンジをし続けよう！」と、みんなに言っていたから

自分もチャレンジをし続けた。

それは今も同じです。

一緒に歩んだ4ヶ月間は本当に宝物✨

／

あなたも私たちと一緒に

「できない」を「できる」と、

信じられる自分を

取り戻していきませんか？

＼

･+････+････+････+････+････+････+････+･

心と身体の自分軸を取り戻す

「自分軸トレーニングヨガ」オンラインコースとは？

ただ目の前のことをこなす日々、、、

周りに振り回されると感じる方が

自分軸を取り戻すための

心と身体両方からアプローチしていく

オンラインコースです。

強くしなやかな自分軸を持つことで

本当にやりたいことに気づいたり

やりたいことをどんどん叶えていく自分になる💓

まずは60分無料カウンセリング受付中！

詳細こちらからもご覧いただけます⬇️

https://www.facebook.com/groups/457061222061574

これからも私は前を照らしながら一緒に進みますよ⭐️

･+････+････+････+････+････+････+････+･

身体の革命の入り口はこちらから⬇️ ★Facebook LIVEで

６月も #ヨガボディエクスペリエンス

で学んでいる股関節を柔らかくするトレーニングをやります！

然yoga LIVE studioはこちらから

（心と身体に革命を起したい女性なら参加無料）

然yoga LIVE studioのグループに承認申請してください＾＾

毎週日曜日　朝８時から８時半まで！！

一緒に朝からじんわり汗かきましょう♫

興味のある方

なんとなく気になる方

然ヨガLINE公式から

メッセージください

まずはご登録からでも

然ヨガLINE公式

LINE@ID ＠lgh1992u

又は→https://lin.ee/lw8Gn7r

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インスタもやってます

フォローしてね Instagram

■現在ご提供中のメニュー

ヨガやコアトレ、ヨガポーズができる身体になるための

トレーニングやストレッチも取り入れています。

瞑想やってみたいけど続かないという方、仲間と一緒にやってみましょう。

瞑想、イメージトレーニングなどをご紹介。

共に成長していくコミュニティです。

公開カウンセリングの要素もあり。

宇宙からのあなたの魂のメッセージをリーディングします。

ご予約・お問い合わせは

smile.sky.yoga@gmail.com