３日間
久しぶりに連休で皆さんはどのように
過ごされたのでしょうか？
新宿も少し桜咲いてきましたね。
通りかかって写真撮ってみました。
相変わらず駅前は、人が多くていつも
人の合間をみつけてジグザグ早足で道路を歩いてます。
身体にも気の通り道があって、
ヨガで呼吸をすることでその流れを
良くするともいわれています。
ヨガで先生がお腹から吸った息を上へと。。とおっしゃるのは太陽の気道から気を頭の方に循環させ、月の気道から下に下げていくためです。
身体には何万という気の流れがあって
この流れが悪くなると病気になることもあるのです。
ホイールヨガでも呼吸を重視しています。ホイールに身体を預けて、胸を開いてみませんか？思った以上に心地よい呼吸感覚を味わえますよ。
ホイールヨガの日
４月8日と22日です。
予約はこちらからどうぞ！
