ここ数ヶ月前から
何もしていないのに
起床時に謎の全身筋肉痛
お腹だけなら
ドクターエアボールのやり過ぎって事もあるけど
足は攣るわ
全身筋肉痛で、、さ、、
起きて動き出すと良くなるけど
なんなんだろ？？
運動不足しか考えられず
毎朝ラジオ体操第一と第二を
全力でやってみたら
ちょっと違うみたい
年取るとラジオ体操だけで結構疲れるのね
あまり酷い時は病院行った方がいいのか、、
悩む、、。
便通が良くなった
ドクターエアボール
とうとう
最近慣れてきたのか
水分が余程取れてないのか
💩が硬い、、、
なので危なそうな時は
マグミット飲んじゃいます💦
ですが、ちびちび何回も出ることは無く
多くて2回‼️
ホントにそれはありがたい。
あとね
話は違うけど
今のアパートのゴミ出しのマナーが酷くて
ちょっと
大家さんとすったもんだありました、、
賃貸のあるあるなのかな
ちょっと連続になるけどそれも
投稿させて下さいね(^◇^;)