再発した
激痛の五十肩‼️
痛くて字を書くのもパソコンを打つのも
キツイ状態の
激痛から4日目の朝、、
仕事へ
あれ？？なんか少し痛みが治ってきた
午後にロキソニンを飲むと
更に良くなり
嘘の様に痛みが無くなってきて
完全に痛くない訳では無いけど
良くなってます
その急に激痛になった原因があって
あれ？なんか又肩おかしい？
痛いかなって時に
友達から『ドクターエア3Dボール』
が良いと聞き
振動が気持ちいー🥴って
5分で切れるんだけど
何回も電源を入れて
肩甲骨あたりをずーーっと刺激してたの
同じ箇所に5分以上当てないで下さい⚠️
との注意を無視して💦
ホントにバカ、、デス
その翌朝から激痛、、になりました。
揉み返しなのか？？
それとも筋肉損傷？？
と調べながら
化粧もせずにご飯を買いに出かけ
3日殆ど寝ていた、、。
筋肉やっちゃったかも、、と
思っていたけど
4日目から急に回復したので
揉み返しだったのかなぁ、、
ともかく
やり過ぎ注意！
4日位まではボールを見るのも嫌だったけど
友達はそれで背中の肉がスッキリして
ダイエット効果もあるし
お腹に当てたらお腹の肉にも
便通にも良いとの事で
懲りずに
レベル2で5分✖️2回やってます(^_^;)
肩甲骨の所だけでは無く
10分間で
背中、お腹、足
次の日筋肉痛だったので
同じ箇所に当ててたのはかなり
まずかったですね
便通効果は
今も平日は軟便気味で
週末は若干便秘気味なので
便通が凄く良くなった！って
このせいかは私はまだわからない
お腹や背中の
贅肉に変化があれば又
投稿します
昨日は
痛みが大分楽になったので
はじめて
アクアラインを通って
海ほたるに寄り
三井アウトレット木更津へ
行ってきました♪
健康ってホントに
ありがたい❣️
とつくづく思いました
